导致男人精子变少的四大坏习惯,你中招了吗?

近年来,男性不育患者越来越多,其中原因之一就是男性的精子变少了 。其实,男性精子质量下降主要和日常生活习惯有关 。

导致男人精子变少的四大坏习惯,你中招了吗?

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问:精子为什么会变少呢?
1、性生活混乱和不洁性生活
性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染,引起生殖道感染的病原有淋球菌、支原体、衣原体、滴虫等,其中以支原体和衣原体感染最为常见 。
生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输,造成少精症而引起生殖能力下降,影响精子的生长环境,使精子的活力和数量严重下降而致不育 。

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2、饮食不当
营养缺乏也是影响精子质量的原因之一 。
如维生素A缺乏 , 可导致生精上皮不长;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响 。
3、抽烟喝酒
男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害 。据研究表明 , 烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用 。
凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,从而使生产精子的能力相应降低 。
长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害 , 影响精子产生 。

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4、穿紧身裤、洗桑拿
温热环境对睾丸的损害非常大 , 比如长期高温作业,热水浴,长期穿紧身裤,会使阴囊调节温度的功能产生障碍 。
【导致男人精子变少的四大坏习惯,你中招了吗?】 不少男子为表现出健美身材,长期穿紧身裤,殊不知,紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生 。

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