吃什么东西可以对子宫卵巢好

子宫在女性的一生中子宫和卵巢一直扮演者重要的角色 , 如果你平常不注意不关心,可能他们也会慢慢出现疾病让人们不省心 。子宫和卵巢不注意保养会对身体造成很大的伤害,造成内分泌失调,不孕、更年期提前等问题 。还有很多女性会有宫寒 , 这也是需要多加注意的 。因此给大家介绍怎么利用红糖来保养自己 。
【吃什么东西可以对子宫卵巢好】红糖:红糖又称黑砂糖、赤砂糖,是著名的甜味植物——甘蔗经压榨取汁炼制而成的红色结晶体 。它含有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸,具有暖胃、补脾、缓肝、去瘀、活血、润肠的作用,最适合因为子宫虚寒而痛经的女性服用 。对正处在经期的女性来说 , 红糖可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,使月经排得较为顺畅 。对于刚刚分娩完的产妇来说,在产后7~1 0 天中喝红糖水能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复 , 对产后子宫收缩、体力恢复、恶露的排出以及乳汁分泌也有明显的促进作用 。
雪梨红糖水,做法.取雪梨1个(约1 50克) , 红糖50克 。将雪梨洗净 , 连皮切碎,去皮去核,放入锅中,加适量水 , 用小火煎煮30分钟 , 捞出梨块不用,加入红糖稍煮,至糖全部融化时 , 即可饮用 。雪梨性味甘寒滋润,红糖微温和胃,合用可起到生津养胃、和中止呃的作用 。红糖小米粥 , 做法:小米150克,洗净备用;另准备红糖2大匙 。锅中加入适量清水,入小米,大火烧开 , 小火续煲30分钟后调入红糖即可 。红糖中含有丰富的矿物质,与小米搭配有益气补血的功效 。
红糖是非常好的对于女性来说,有很多的功能 。所以在日常生活中要多加利用起来 。红糖也要注意密封储存 , 放在干燥的地方 。红糖因为有糖分,做好的红糖食物应该当天食用,不要隔夜,以免滋生细菌 。

    推荐阅读